intarirea organismului copilului

media: 0.00 din 0 voturi

Pentru dezvoltarea armonioasa,copilul are nevoie de o seama de ingrijiri speciale.Folosirea unor factori naturali de calirea a organismului este absolut necesara.Printre acestia miscarea,aerul,apa si soarele sunt surse de sanatate si intarire a organismului.Folosite asociat

aplicate intr-o maniera progresiva dau cele mai bune rezultate. Miscarea este o tendinta naturala a copiilor.La sugarul mic tendinta de miscare se manifesta cel mai mult.Desigur sunt insa miscari necoordonate dar foarte importante ptr dezvoltarea musculaturii si a starii psihice a copilului.Este important sa nu impiedicati miscarile copilului printr-o imbracaminte prea stransa sau prea gorasa,prin locul de dormit (cosulet sau carucior) prea stramt sau eventuale hamuri care se pun copilului in carucior sau patut ca sa nu cada (acstea sunt absolut interzise din motiv ca se poate strangula cu ele). Dupa varsta de 2-3 luni cand copilul incepe sa pedaleze (da din picioare) imbracamintea cea mai potrivita este pijamoua cu papuc iar ptr zilele mai friguroase pijamoua cu papuc si sacul de dormit in care sugarul se poate misca in voie.
Aerul poate fi folosit ca factor de calire a organismului copilului de la varsta cea mai frageda.Vara nou-nascutul v-a fi scos afara dupa primele 10-zile iar iarna la o luna (nu v-a fi scos la temeperatura sub 0 grade si nici pe ploaie sau ceata).Somnul in aer liber este deosebit de odihnitor.De aceea copilul poatee sa doarma una 2 reprize de somn afara sau pe terasa,ferit de curent.Locurile de plimbare pe perioada de vara nu trebuie sa fie foarte insorite.Nu ve-ti abandona scoatere la aer nici in perioada de iarna.Ca orice factor de calire scoaterea la aer trebuie sa fie progresiva si continua.Imbracat corespunzator (exista in comert salopete si saci de dormit plusati si imblaniti),poate fi scos la plimbare zilnic si in perioada de iarna.Ptr copilul dupa varsta de un an scoaterea la aer va fi prilej de joc si miscarfe(jocul cu mingea,jocul la nisip).Plimbarea in aer liber este la fel de necesara ca alimentatia si trebuie sa intre in programul zilnic al copilului.Nu neglijati aerisirea camerei.Copilul poate fi scos la aer 2-4 ore pe zi .In camera sta 20 de ore.Aerul din camera in reprize mici dar repetate.Astefel,iarna temperatura camerei nu se va raci ,iar aerul va fi mereu proaspat.
Baile de aer se pot incepe la sugarul de 2-3 luni in camera;dupa 6-8 luni vara pot fi efectuate si afara.Copilul este lasat gol cateva minute la aer eventual cu fereastra deschisa dar ferit de curenti,se incepe cu 2-3 minute si se poate ajunge pana la 10-15 minute.In acest timp il solicitati sa faca miscari,il mangaiati cu miscari usoare de masaj circular sau faceti gimnastica.Ptr copilul de la 1 an la 3 ani baile de aer se pot face in camera,se pot asocia cu frectii cu apa sau vara afara se pot asocia cu expunerea la soare si bai in apa.
Expunerea la soare a sugarului se face cu multa precautie.Se incepe dupa varsta de 5-6 luni.Copilul va fi asezat intr-o zona semiumbrita sub umbrela sau cort uneori in fata unei ferestre deschise.Capul va fi intotdeauna protejat cu o palariuta.La inceput expunerea la soare va fi partiala,se va incepe cu membrele inferioare apoi spate si apoi fata.Se va alege perioada de zi care nu este prea calduroasa,ore 8-10 pot fi cele mai indicate.

Timpul de expunere se incepe cu 2 minute pe fata 2 minute pe spate si se creste treptat cate 2 min pe sedinta pana la 10-15 min dupa toleranta pielii copilului.Daca pielea copilului s-a inrosit se face o pauza de 2-3 zile.Atentie deosebita in perioadele de vacanta la munte sau la mare unde datorita faptului ca aerul este mai racoros va puteti insela asupra puterii razelor soarelui.

postat de popovicimarilena in 2010-01-04 23:00 | 0 comentarii